Segunda, Julho 24, 2017
   
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“Família Saúde” – Benefícios para deixar de fumar

 São muitos os benefícios para a sua saúde, sabia quê?

- Em média os fumadores morrem 10 anos mais cedo do que os não fumadores.

- Em média, fumadores que param de fumar antes dos 50 anos de idade, reduzem para metade o risco de morte nos 15 anos seguintes, em comparação com os que continuam a fumar.

- O tabagismo é o principal factor de risco da doença pulmonar obstrutiva crónica e a principal causa de morte evitável em todo o mundo.

São também muitos os benefícios para a “sua carteira”…

Para quem fuma um maço de cigarros por dia perde em média:

- numa semana o valor de 4 bilhetes de cinema,

- num mês o valor das despesas da água, luz e gás ou as compras dos bens alimentares,

- num ano o valor de uma viagem com a família, cerca de 1 500,00€.

Perante tudo isto gostaríamos de meditasse… O primeiro passo para uma vida sem tabaco é tentar avaliar o seu grau de dependência da nicotina, para isso pode responder ao seguinte questionário e depois tomar a decisão certa.

Comece hoje a aumentar a sua qualidade de vida.

 

Anabela Mascarenhas e Raúl Almeida