Tristeza, desânimo, melancolia, alterações de humor

Um estado emocional no qual há sentimentos extremados de tristeza, melancolia, falta de valor e vazio.

Considerações gerais:

Na maioria das vezes, a depressão é uma reação a um evento infeliz. É natural ter um pouco de depressão após uma perda, como a morte de um parente, ou após uma grande decepção em casa ou no trabalho.

A depressão é mais comum em mulheres do que em homens e é especialmente comum entre os adolescentes.

A depressão branda vem e vai e é caracterizada por desânimo, tristeza e melancolia. Episódios curtos de depressão ou de outras alterações de humor podem ocorrer com alterações hormonais, incluindo as que acompanham a gestação e a síndrome pré-menstrual (TPM) ou logo após o nascimento de uma criança (depressão pós-parto).

Processos de pensamento claramente transtornados, comunicação e socialização ineficientes e disfunção sensorial, indicam a depressão branda.

As pessoas com depressão grave são isoladas, sem expressão, indiferentes às coisas ao seu redor e podem mostrar sinais de pensamentos delirantes e atividade física limitada.

Causas comuns:

  • perda de um amigo ou parente
  • decepções substanciais em casa ou no trabalho
  • doença crónica ou prolongada
  • drogas, como tranquilizantes, medicamentos para a pressão sanguínea alta, esteróides (prednisona), codeína e indometacina
  • intoxicação por álcool
  • suspensão de álcool
  • intoxicação por drogas
  • suspensão de drogas.

Obs.: pode haver outras causas para este problema.

Cuidados em casa:

O tempo e o exercício físico podem reverter, na maioria das vezes, a depressão. O exercício físico regular é provavelmente mais eficaz em reverter a depressão branda do que os medicamentos. Envolva-se com outras pessoas e deixe-as ajudar.

Reduza o consumo de álcool e de outras drogas.

Converse com alguém sobre o problema. Com frequência, falar sobre o problema diminui a carga.

Solicite assistência médica e farmacêutica se:

  • a depressão desintegra a vida familiar e no trabalho por mais de 2 semanas;
  • a depressão é tão grave que o suicídio é contemplado. Não hesite em procurar ajuda imediatamente! Se o seu médico principal não pode ser encontrado, existem linhas telefónicas de emergência para essas situações. Se não há nenhum serviço desses por perto, ligue para a linha de emergência ou para o centro de saúde mais próximo;
  • suspeita que os medicamentos atuais podem estar a provocar a depressão.

O que esperar na consulta:

Será obtida a história clínica e realizado um exame físico para determinar se a causa da depressão é física ou psicológica. A hospitalização é normalmente recomendada se o suicídio parecer possível.

Provavelmente haverá perguntas detalhadas sobre a história clínica. Espere alguma exploração dos problemas e eventos relacionados à depressão. A documentação detalhada da história clínica poderá incluir as seguintes perguntas:

  • tipo
    • houve tentativa de suicídio?
    • com que frequência tentou o suicídio?
    • há planos de cometer suicídio?
  • características
    • está extremamente depressivo?
    • a depressão é grave o suficiente para prejudicar as funções profissionais ou sociais?
  • evolução
    • quanto tempo a depressão durou?
    • a depressão é constante ou durante a maior parte do dia?
  • fatores agravantes ou desencadeantes
    • como é a sua vida social?
    • que eventos importantes ocorreram na sua vida?
    • como é o seu relacionamento com as pessoas que são importantes para si?
  • outros
    • quais medicamentos é que toma?
    • consome álcool?
    • consome drogas? Quais?
    • quais outros sintomas também estão presentes?

Evite o consumo de drogas sempre que possível. Se estiver a consumir drogas (medicamentos) que podem provocar depressão, suspenda o seu uso. NÃO ALTERE OS SEUS MEDICAMENTOS SEM CONSULTAR O SEU MÉDICO OU FARMACÊUTICO.

Após a consulta:

O diagnóstico poderá ser incluído no seu registo médico pessoal.