Náuseas da gravidez

Náuseas matinais (em mulheres); vómitos pela manhã (em mulheres).

São náuseas e vómitos que podem ocorrer a qualquer hora do dia durante a gravidez.

Veja também: Hiperemese gravídica.

Considerações gerais:

As náuseas na gravidez são muito comuns. A maioria das mulheres tem pelo menos algumas náuseas, e cerca de um terço apresenta vómitos. Estes enjoos geralmente começam durante o primeiro mês de gravidez e podem continuar até às semanas 14 a 16. Algumas mulheres têm náuseas e vómitos durante toda a gravidez.

As náuseas da gravidez não prejudicam o bebé de nenhuma maneira, a menos que a grávida perca peso, como acontece com os vómitos intensos. A quantidade de náuseas durante uma gravidez não serve para prever como a grávida se vai sentir em futuras gestações.

Causas comuns:

Ninguém sabe a causa exata das náuseas da gravidez. Podem ser causadas por alterações hormonais ou por baixos níveis de açúcar no sangue no início da gravidez. O stress emocional, as viagens ou alguns alimentos podem piorar o problema. As náuseas durante a gravidez são mais comuns e podem ser piores com gémeos ou trigémeos.

Cuidados em casa:

Tente manter uma atitude positiva. Lembre-se que as náuseas geralmente páram após os primeiros 3 ou 4 meses de gravidez. Para reduzir as náuseas, tente:

• Ingerir alguns biscoitos de soda ou torradas antes de se levantar, mesmo antes de sair da cama pela manhã.
• Fazer um pequeno lanche ao deitar e ao levantar, para ir à casa de banho durante a noite.
• Evitar grandes refeições, substituindo por um lanche a cada hora ou a cada 2 horas durante o dia e beber bastantes líquidos.
• Comer alimentos ricos em proteínas e hidratos de carbono complexos, como manteiga de amendoim, fatias de maçã ou aipo, nozes, biscoitos, queijo, leite, requeijão ou iogurte. Evitar alimentos ricos em gordura e sal, mas pobres em nutrientes.
• Produtos de gengibre (comprovadamente eficaz contra as náuseas matinais), tais como chá de gengibre, biscoitos de gengibre e refrigerante de gengibre.

Aqui estão mais alguns conselhos:

• As bandas de acupressão no pulso ou a acupunctura podem ajudar. Estes pulsos podem ser encontrados em supermercados ou em lojas de desporto. Se está a pensar em tentar a acupunctura, converse com o seu médico e procure um profissional de acupunctura treinado para trabalhar com mulheres grávidas.
• Evitar fumar e o fumo passivo.
• Evitar tomar medicamentos para as náuseas, mas se o fizer consultar primeiro o médico.
• Manter os espaços bem ventilados para reduzir os odores.
• Quando sentir enjoos, as comidas leves como gelatina, caldo de carne, cerveja de gengibre (ginger ale) e biscoitos salgados podem acalmar o seu estômago.
• Tomar vitaminas pré-natais durante a noite. Aumentar a vitamina B6 na dieta ao consumir cereais integrais, nozes, sementes e legumes. Conversar com o médico sobre a possibilidade de tomar suplementos vitamínicos.

Solicite assistência farmacêutica e médica se:

Consulte o seu médico se:

• O enjoo matinal não melhorar, apesar de tentar utilizar remédios caseiros.
• As náuseas e os vómitos continuarem além do quarto mês de gravidez, o que acontece a algumas mulheres e é geralmente normal, mas deve ser verificado.
• Perder mais de 2 quilos.
• Vomitar sangue ou material que se parece com borra de café (chame o médico imediatamente).
• Vomitar mais de 3 vezes por dia, ou não conseguir manter qualquer alimento sólido ou líquido.

O que esperar na consulta:

O médico irá realizar um exame físico, incluindo um exame pélvico, e procurar por sinais de desidratação.

O médico pode fazer perguntas tais como:

• Tem apenas náuseas ou também tem vómitos?
• As náuseas e os vómitos ocorrem todos os dias?
• Persistem durante todo o dia?
• Consegue reter qualquer alimento sólido ou líquido?
• Esteve a viajar?
• Houve alguma mudança no seu horário?
• Está a sentir-se stressada?
• Quais os alimentos que tem estado a ingerir?
• Fuma?
• O que é que fez para tentar sentir-se melhor?
• Que outros sintomas estão presentes? Dor de cabeça, dor abdominal, sensibilidade nos seios, boca seca, sede excessiva, perda de peso não intencional?

O seu médico poderá fazer os seguintes exames:

• Exames de sangue, incluindo hemograma completo (CBC) e química de sangue (chem-20)
• Exames de urina
• Ecografia

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