“Família Saúde” – 10 Cuidados a ter na Osteoporose

 Os ossos são a estrutura de sustentação do nosso organismo, também são fonte de cálcio, mineral necessário para a execução de diversas funções fisiológicas como os batimentos cardíacos e a força muscular. É uma estrutura viva e em constante renovação. Osteoporose, é uma doença que se caracteriza pela diminuição da massa óssea, com o desenvolvimento …

“Família Saúde” – Necessidade de cálcio? A TV decide!…

A necessidade de cálcio no nosso organismo é uma realidade e existe durante toda a nossa vida, embora varie com a idade, e a sua ausência pode causar uma série de problemas. A falta cálcio, pode levar à osteoporose, propensão a fracturas, além de outros sintomas não relacionados aos ossos. Muitas são as pessoas que …

“Família Saúde” – Diabetes Mellitus

A Diabetes Mellitus é uma doença que não tem cura, mas devidamente controlada permite que o doente tenha uma vida normal e saudável. Segundo a APDP, estima-se que em Portugal existam 1.3 milhões de diabéticos dos quais 560.000 ainda não estão diagnosticados. A doença deve-se a uma multiplicidade de fatores de risco, sejam eles não …

“Família Saúde” – Exercício físico no ginásio

Com a chegada do verão vem a vontade de cuidar mais do corpo e é hora de começar a pensar na maneira certa de iniciar a rotina dos exercícios físicos. Quem vai ao ginásio não precisa necessariamente fazer os exercícios com a intenção de ganhar muita massa muscular. Mexer o esqueleto também é crucial para …

“Família Saúde” – Prevenir a gripe e evitar o contágio

A gripe é uma doença que ocorre no sistema respiratório, provocada pelo vírus Influenza.  Quando não é tratada corretamente, pode evoluir para pneumonia. Apesar de muito se confundirem, constipação e gripe não são a mesma coisa. A constipação é causada por três tipos de vírus diferentes: rinovírus, adenovírus e para-influenza. É transmitida da mesma forma …

“Família Saúde” – O seu farmacêutico…

 O farmacêutico é quase sempre o primeiro profissional de saúde com quem os utentes contactam quando têm um problema de saúde e é também o último que contacta com o doente antes que este tome o medicamento prescrito. Assim, a sua intervenção é fulcral para fomentar o uso racional e adequado dos medicamentos e desse …

“Família Saúde” – Na constipação e gripe, deve-se tomar vitamina C?

Existem dois tipos de vitaminas: as hidrossolúveis e as lipossolúveis. As vitaminas hidrossolúveis são eliminadas pela urina, não sendo armazenadas em grandes quantidades pelo organismo, como é o caso da vitamina C. E ao contrário de algumas espécies animais, o ser humano não consegue sintetizar esta vitamina, tornando-se assim essencial. A vitamina C desempenha várias …

“Família Saúde” – Tatuagens… Cuidados a ter.

Uma tatuagem consiste numa quebra da barreira da pele, devido à introdução de pigmentos e corantes através de uma agulha. A aplicação da tinta faz-se geralmente na papila dérmica, localizada após a epiderme, a camada superior da pele. Portanto, a tatuagem pode, sim, apresentar um risco de transmissão de doenças virais (Hepatite B e C …

“Família Saúde” – Desnutrição nos idosos

  Cerca de 30% dos idosos portugueses sofrem de desnutrição, de acordo com dados recolhidos pela Associação Portuguesa de Dietistas. Segundo a associação, a principal causa de desnutrição é a redução do apetite, que podem ser motivados por incapacidades físicas, solidão, morte do companheiro, depressão, isolamento ou pobreza. A mesma associação refere que foram recentemente …

“Família Saúde” – Menopausa – uma nova etapa na vida da mulher… (sem vida sexual?…)

  A menopausa é uma importante etapa na vida da mulher. Coincidem alterações físicas e psíquicas próprias da faixa etária que se aliam a marcantes mudanças de índole familiar e social, aos quais nem sempre é fácil adaptar-se. É necessário pois, que as mulheres estejam informadas sobre as alternativas terapêuticas que existem e como podem …