A Diabetes Mellitus é uma doença que não tem cura, mas devidamente controlada permite que o doente tenha uma vida normal e saudável. Segundo a APDP, estima-se que em Portugal existam 1.3 milhões de diabéticos dos quais 560.000 ainda não estão diagnosticados. A doença deve-se a uma multiplicidade de fatores de risco, sejam eles não …
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“Familia Saúde” – Acompanhamento farmacoterapêutico
O século XX trouxe um aumento da esperança de vida à nascença e consequentemente um envelhecimento da população, provocando uma alteração drástica no padrão de doenças da população. Actualmente, as doenças crónicas (exemplos: hipertensão e diabetes) e incapacitantes ultrapassam as agudas e lideram as causas de doença e de morte. Desta forma, a utilização de …
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“Familia Saúde” – Vacinas administradas em farmácias
A farmácia está no fim de linha do circuito do medicamento, mas não pode ser o “Saco de Boxe” onde todos podem bater. Publicita-se nos meios de comunicação social que deve ser o enfermeiro a administrar vacinas da gripe na farmácia. Temos assim, profissionais que já têm as suas competências e até querem as dos …
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“Familia Saúde” – Suplementos vitamínicos
O stress do dia-a-dia aliado à falta de tempo para uma alimentação correta faz com que muitas pessoas recorram à ingestão de suplementos vitamínicos. De facto, podemos encontrar o comprimido “maravilha” um pouco por todo lado, não só em farmácias mas também nos super e hiper-mercados, parafarmácias e ervanárias. Porém, será que estes suplementos ajudam …
“Familia Saúde” – Comprar da mesma forma um pacote de arroz e uma aspirina. Porque não?…
Numa sociedade de informação fácil, onde a Internet parece dar-nos todas as respostas, o acesso a medicamentos numa prateleira de supermercado parece, à primeira vista, uma coisa boa. Não se perde tempo e quando chegarmos a casa um click no computador, vai esclarecer-nos as dúvidas. O que as pessoas se esquecem é que a saúde …
“Familia Saúde” – Dormir melhor, alguns conselhos
“Deitar cedo e cedo erguer”, já não faz parte dos hábitos dos adultos e mesmo de algumas crianças. Assim surgem as dificuldades em adormecer e o sono menos reparador ou até insónias. Muitas atitudes e hábitos podem interferir positivamente na qualidade do seu sono, sem necessitar de estar dependente de medicamentos. Aqui ficam alguns conselhos: …
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“Familia Saúde” – Dormir bem, sem benzodiazepinas
Com a mudança do século, os hábitos de vida e os horários habituais das pessoas mudaram. A disseminação da electricidade e dos dispositivos electrónicos aumentaram os hábitos de vida nocturnos, dentro e fora de casa. “Deitar cedo e cedo erguer”, já não faz parte dos hábitos dos adultos e mesmo de algumas crianças. Assim surgem …
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“Família Saúde” – Queda de Cabelo
A queda de cabelo geralmente desenvolve-se gradualmente e pode ser irregular ou generalizada (difusa). A presença das chamadas “peladas” ou a diminuição do volume, são os sinais mais preocupantes. Por dia são perdidos aproximadamente, cerca de 100 cabelos da cabeça, que são repostos naturalmente ou não. O couro cabeludo contém aproximadamente 100.000 cabelos. Existem vários factores que …
“Família Saúde” – Exercício Físico na 3ª idade
O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxilia na manutenção da saúde, do bem-estar e na qualidade de vida. Com o passar dos anos, vão-se perdendo capacidades motoras, tais como: flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e força. Perde-se também uma grande parte da massa muscular e óssea resultando assim num aumento da gordura corporal. A …
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“Família Saúde” – Envelhecimento activo e saudável
Como diz a celebre frase de Charles Sait-Beuve “ Envelhecer ainda é a única maneira que se descobriu de viver muito tempo”. Apesar de ser uma realidade boa, muitos são os que nem querem ouvir falar do tema. Depois dos 40 anos vamos dizendo que é do PDI e não há nada a fazer. Mas …
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